| 不少人夏季晚上睡眠质量不好，白天会小小午睡一下，午休能够使大脑和身体的各个系统都得到有效的方式和休息，更有利于下午、晚上的工作和学习， 而且是夏季预防暑热的积极措施，但是有些人午睡之后反而经神更差了，因为午睡醒来会头痛，为什么午睡起来会头痛？下面一起来看看吧。
为啥午睡起来后头痛？这5点你中招了吗？不妨来了解一下 有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象， 导致午睡后出现头痛的请况，醒来后不要立马就站起来走动，逐渐养成了午睡的习惯，形成了新的生物钟，这种请况就会慢慢消失的。
2、时间过长 |
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