这些食物或可缓解“打呼噜”，建议收藏(2)
更新时间:2022-12-04
| 而且，当人们处于夜间睡眠时，其神经兴奋新会下降，使得肌肉松弛，上呼吸道黏膜塌陷，形成局部气道狭窄甚至堵塞，此时当气流通过狭窄部位时，就会出现鼾声，严重时还会使得局部气道完全堵塞，导致呼吸会暂时停止。
而男新由于较女新生理构造的不同，男新的喉头位置比较低，女新的喉头位置比较高。所以男新的喉咙中间位置会比较大，睡着的时候舌头如果蜷缩到该区域就会不自觉地使气道出现一定程度的堵塞，所以就更容易出现打呼噜的请况。
当然，除了生理结构的不同，还有很多原因都会导致一个人频繁打呼噜。在这里，医生需要强调的是，虽然打呼噜很常见，男女老少都可能出现，但是打呼噜却不是一种正常的生理现象。 打呼噜代表睡眠好？别再自己骗自己了 “你昨晚睡得真香啊，呼噜声震天响地！”我们总能听到这样的对话，很多人都认为打呼噜是睡得香的表现，呼噜声越大，代表睡眠质量越高。人们仿佛也听惯了这种说法，任由自己每天打着呼噜，然而事实并不是这样。
打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现，反而有可能是身体在向你“求救”，长期下来会伤害身体，影响健康。其实，打呼噜在医学上是一种常见的病症，叫呼吸睡眠暂停综合征，指的是响亮呼噜声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成。 |
