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下面就给大家介绍有藏盐分较多的食物，建议平日里要少吃。

1、调味料

在日常生活中，人们追求口感的美味，通常在炒菜或者是做饭的时候，除了放一些酱油以外，还会放一些蚝油，香菇，酱，机经，豆瓣酱等。这些食物在做饭的时候无形之间就会给菜中增加的盐分，所以在炒菜的时候要少放调味剂。

2、果脯