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如果一个孩子长期大便出现干燥，那么就可能是虚实夹杂的请况，很容易造成脾胃虚弱，夹杂着时机，这个时候消除时机最为重要，建议大家可以喝太子参麦冬粥，喝莲藕花生粥。这些粥里不仅含有要材，而且还可以强喂脾胃，帮助消化，减少积食的形成。

3、远离不适合的食品

长期大便干燥的孩子多半体内有热津液不足，所以在饮食上也要格外注意，少吃油腻辛辣刺机膨化的食品来伤体内的津液，这样可能会让大便干结的现象更加干结，另外建议晚上9点一定要睡觉。而且小孩子的午睡时间不要过长，若午睡过长可能会导致晚上早睡，这样可能会缩短午睡的时间。

4、大汗后补充津液

大汗后要补充经液，小孩比较好动，很容易大量出汗，大量出汗后会导致体内津液流失，所以一定要滋补体内经液，可以给小孩喝乌梅白糖水，乌梅三豆饮，银耳百合汤等。

5、不要过于紧张

小孩长期大便干燥，父母很着急每天盯着小孩大便，这样就会给小孩带来无形的压力使小孩拉大便出现紧张的请绪，这样就会让大便排便的速度更加的缓慢，使大便变得更加的干燥。你。