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现在人由于生活条件的变好，很多人特别爱干净，经常每天洗一个澡。洗澡可以去除身上的污垢，让皮肤保持着干爽和卫生，洗澡还能够促进体内的血液循环。但是洗澡也要注意一些细节，有一些时间段是不适合洗澡的，不然会引起疾病危害自己的生命健康。

1、剧烈运动后不适合洗澡

洗澡的人大多数是每天人都会做的，但是部分时间是不适合洗澡的，否则会危害自己的身体，当人们剧烈运动后，身体会大量的出汗，这时候热量处于散发的时候，是不可以马上洗澡的，特别是在炎热的夏天还缺乏活动的人，一定要及时补充水，否则大汗淋漓就会冲个冷水澡，那么就会让自己感觉到凉爽，实际上这种行为是很危险的。

因为血管对于温度的变化是处于很敏感的状态，如果冷水刺机会让血管处于收缩痉挛，这个时候会使身体内部的血压出现变化，使局部地方出现供血不足，严重的话还会引起一些疾病。