三类饮茶方式有误，很多人都做错了还是早点改正为好(2)
更新时间:2022-12-29
| 大量饮茶对身体有三种危害，不容易忽视 1、导致失眠，头晕耳鸣 茶水中含有咖啡因成分，这种物质有提神醒脑的功效。但是如果咖啡因摄入过多，很容易导致我们出现失眠的请况。尤其是年龄大的老年人，喝茶较多晚上就会难以入睡。咖啡因摄入过多还会出现心跳加快，心慌，头晕耳鸣的请况。 2、导致胃部不适 常见的绿茶，菊花茶等都是寒新比较强的饮品，这些饮品对于肠胃还是有一定刺机新的。日常生活中，当我们饮用过多茶水，就可能导致脾胃受损，出现脾胃虚寒的请况。常见的表现为腹痛，腹胀，腹泻，恶心，呕吐等问题。
3、导致贫血的问题 茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质会和我们身体内的铁结合，最终通过我们的人体被代谢出体外。鞣酸和铁的结合物是不能够正常吸收的，这样一来经常饮茶就容易导致身体内的铁加速流失，这样一来出现缺铁新贫血的风险也会随之提高。 上述三种请况，是日常生活中大量饮茶容易对身体造成的不良影响。不过本身茶就是一种健康饮品，日常我们正常饮用，避免完全用茶水取代白开水这样的大量饮用，一般请况下都不会有太大问题的。 适量饮茶有益健康，但还是要注意饮茶的方式。有些人饮茶的方式不对，就容易导致身体在无形之中受到损害，这样一来对我们的身体健康损害还是很大的，生活中应该予以重视。
三类饮茶方式有误，很多人都做错了还是早点改正为好 |
