三类饮茶方式有误，很多人都做错了还是早点改正为好(3)
更新时间:2022-12-29
| 1、喝太烫的茶 这一点尤其是很多老年人，都喜欢开水泡茶，然后喜欢喝温度比较高的。认为这样喝下去身体微微出汗，更有利于身体健康。但是过烫的茶本身对身体产生刺机，还容易导致口腔黏膜，食道黏膜受损，久而久之有导致炎症和癌症的风险，对身体健康不利。 2、喝浓茶 浓茶味道苦涩，但也受到了很多人的喜爱，但一般请况下都是不建议饮用浓茶的。之所以这样说，主要是因为喝浓茶很容易导致我们摄入过多咖啡因，出现失眠，头晕等身体不良反应。而喝浓茶，我们的身体就会摄入过多的草酸，这样一来对我们的肾脏负担就会加重，久而久之也容易出现肾脏疾病。
3、喝隔夜茶 很多人茶水一天饮用不完，喜欢第二天再用热水继续饮用，但其实这也是不健康的。因为茶水中富含营养，很容易导致细菌滋生。一个晚上过去，茶水中就很容易滋生大量细菌，这样饮用其实是对我们的健康有不良影响的。并且茶叶泡水也有变质的可能，尤其是天热的请况下都可能变酸腐败，这样是肯定不能够继续饮用了。 饮茶确实是一种不错的养生方式，中老年人适当多饮茶也能够对身体产生一些有利的影响。但我们饮茶也是需要注意量的，喝得太多可能也会对我们的身体产生一些不良的影响，这些问题我们也需要引起重视。 本身脾胃虚弱的人群不适合多喝绿茶，因为寒凉的新质可能影响身体健康。其实这类人群选择红茶都是可以的，相对来说更为合适。 |
