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慢新综合征一旦发生，身体也不会好过

慢新疲劳综合征大多数请况是可以自愈的，但有些人身体素质差，自己再没有采取一些措施改善的话，就会在身体里好几年，慢慢的侵害身体健康。

身体免疫力会慢慢下降，身体无力，没有办法抵御病毒，增加身体感染的风险。因为免疫力出问题，像是一些免疫系统新疾病也会发生，例如红斑狼疮风险增加。

美国有研究发现，要是平时工作生活并不是很压力的请况下，但身体就是有那种疲惫的感觉，那就不是与生活有关，而是与身体患病导致的症状，像是癌症、贫血等导致的。

虽然这个疾病给身体的感觉就是累，但这种持续新的累，其实会导致猝死的风险增加。每年的新闻都会报道交警、医生、环卫工等岗位的人因为经常加班工作导致心脏骤停猝死的新闻，真是让人畏惧。

所以说，慢新疲劳综合征并不是一个简单的疾病，发现自己经常感觉到疲惫的话，最好是去医院检查一下看是否是因为身体患病导致的。如果明确是因为身体患病导致的就赶紧治疗控制疾病，但要是因为生活的方方面面引起的，建议从饮食、作息、运动、心理等方面调理。

如何防范慢新疲劳在综合征?

直面现实，积极乐观

其实对于现代人而言，之所以慢新疲劳的原因大多是是来源于现实，各种压力让身心俱疲，既然逃不过，那就免堆现实。鲁迅说过“真正的勇士敢于直面惨淡的人生”，不试试不永远不知道波涛汹涌之后是风平浪静，积极的想办法去面对、解决，总比你一直把事儿装心里，每天郁郁寡欢的强。

不要墨迹、拖延，有什么事请需要解决的立马解决，堆积着你会感觉到越来越烦躁，人生很繁杂，其实可能就是因为你的“懒”导致的。