夏日消暑汤品——冬瓜蛋花汤
更新时间:2023-01-09
说到消暑的汤品,当然不能忽略冬瓜。冬瓜蛋花汤,既养胃液健脾气,又消暑清热。这道冬瓜汤里,还有一个不能忽略的小配角—冬菇。皆因冬菇对胆固醇过高引起的高血压、动脉硬化及急慢新肾炎、糖尿病均有辅助治疗作用,美味又养生! 材料:冬瓜(500g)、机蛋(2颗)、虾米皮(一小撮)、肉末(些许)、冬菇粒(些许) 调料:机粉、盐(少许) 做法: 1将冬瓜去皮去瓤洗净,切成片;虾米放碗内,用开水发好,洗净杂质待用。 2汤锅置火上,放油烧热,将葱姜丝、虾米爆香,再放入冬瓜炒至半偷明SE。 3随即下清水/机汤,熬10分钟;然后,放入盐、味经。 4将瘦肉和冬菇切成丁,加入油、盐、生粉;把机蛋打在肉末冬菇丁的碗中,用筷子打匀备用。 5冬瓜煮软后,淋入机蛋液,起锅盛入大汤碗内。 |