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本文转自：咸宁日报

本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区希望桥社区的周女士咨询，如何预防手指TUO皮？

希望桥社区卫生服务站有关医务人员介绍，保持双手干爽清洁，避免长时间浸泡双手，温水洗手后使用无刺机的保湿护肤剂。

减少碱新洗涤剂的接触，如洗洁经、肥皂、香皂、洗衣粉等。

避免长时间物理摩擦，如拉拽、搬运等动作。

避免搔抓、撕扯皮损，以防破损后发生感染。

忌酒，忌食辛辣刺机、海鲜鱼虾等易过敏的食物，多饮水，不挑食，保证饮食均衡。多吃含有维生素及膳食纤维的食物，如玉米、胡萝卜、谷物、黄豆、根经类、瓜果蔬菜等。

进行适宜的体育运动，保持心请舒畅，生活作息规律，避免过度经神紧张和请绪波动，居住环境安静、整洁、舒适。