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什么是皮肤微生态？

是指皮肤微生物共同长期形成的一个稳定的生态。我们的皮肤直接暴露在环境中，因此会有很多微生物，比如细菌、真菌、寄生虫和病毒等，这些微生物长期在皮肤上居住，和人体共生，因此被称为常驻菌；还有一些微生物，偶尔临时来到皮肤，这种被称为暂住菌。

健康的皮肤微生态请况下，我们的皮肤是常驻菌和我们的组织、细胞、各种分泌物和微环境共同形成稳定的微生态，共同维护皮肤的健康。但是如果因为各种因素，比如外界因素如要物、化妆品、外伤等引发的ph、温度、湿度和光照变化，或者内部的因素如代谢紊乱引发的分泌物改变等，那么这个时候皮肤的微生态平衡就会被破坏，暂住菌就会趁机而入，引发了皮肤微生态失衡，于是皮肤问题就开始出现。

事实上，在整个衰老过程中，皮肤微生态是呈现了总体上的变化，既有微生物种类的变化，也有微生物规模的改变。

比如有团队就对不同年龄段的志愿者皮肤表面微生态菌群进行了研究，发现26+,32+,46+三个年龄段的皮肤表面微生物菌群存在明显的差异：

不同年龄组的皮肤微生态菌群组成比例不同、多样新也呈现了差异。而随着年龄增加，皮肤微生态菌群的多样新呈现了上升趋势，这也一定程度上反映出了随着衰老的发生，皮肤表层中的杂菌增加。

而这些变化，对于皮肤本身来说，会造成相应的影响。比如衰老过程有益菌属的下降和有害菌属的上升，这就意味着随着年龄的增加，那些对皮肤有益的微生物分泌物降低，对皮肤的营养作用下降，而皮肤对于有害病菌侵袭的能力也下降。这些变化，就像我们的城墙一样，维护减少，损害增加，最终结果就是皮肤屏障逐步下降，对于无论是外源还是内源的损伤的抵抗能力都下降，最终就导致了皮肤受损加剧，衰老越来越严重。

因此，应对皮肤衰老，皮肤微生态的维护是一个非常容易被忽略却十分关键的因素。

05，如何维护皮肤微生态呢？

答案是通过微生物代谢产物来调整-后生元

常驻菌如何能够常驻且抵御暂住菌的入侵呢？这并不是常驻菌如何吞噬暂住菌的过程，而是通过分泌一系列代谢产物将暂住菌杀死从而起到维持皮肤微生态的效果，也就是大家熟悉的后生元。所以如果皮肤微生态出现了破坏，那么直接使用常驻菌的代谢产物可能是最有效的。

总体上，衰老是一个随着时间发生不断加剧的过程，我们日常中既要做好护肤，更要做好保护，降低对皮肤的损伤，这样才能让皮肤表现更好。