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事实上，拥有强大的社交网络可以延长你的寿命。数十项研究表明，隔离者的过早死亡率高出50%。

在疫请期间，不知道你有没有试过住在酒店隔离的经历？我身边认识的那些宅男宅女，原本以为自己可以很好地度过这些日子，但经历过一次之后，除非迫不得已，否则没什么事，他们都不愿意继续隔离21天了。

因为这种隔离，跟他们想要的宅，是两回事的。这种隔离，让你断绝社会上的一切活动，不跟任何人接触，时间长了，就会感到生活很压抑、很憋屈的。

而在人际交往中，积极的谈话和良好的社交互动，则可以弥补这种心灵被隔离的感觉，让你进入一个“社会的怀抱”当中。

即便你在其中，是沉默寡言也好，讨厌社交也好，这种社交互动，也会对你产生积极的影响，能让你的大脑处于活跃之中。

所以，当疫请过好，最好跟身边的朋友、家人、爱人，好好聚一聚，天南地北地聊一聊吧！

3.为简单的事请制定例程