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吃得越饱,死得越早!提醒:牢记5个饮食好习惯,有利于长寿(2)

如果你每一餐都吃得特别饱

会让肠胃长期处于超负荷的工作状态

久而久之

可能造成胃粘膜屏障受损

或者肠胃功能紊乱

让胃肠消化、吸收功能运作正常

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