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少吃高胆固醇、高脂肪食物

我们在生活中要少吃胆固醇和脂肪含量偏高的食物，这样才能有效预防高血脂、高血压和高血糖的出现。

对于已经患有疾病的人群来说，更要少吃这类食物，为的是控制好病请，避免脑梗出现。