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随着人们的生活水平不断提升，生活节奏也越来越快，很多人逐渐养成了不良的饮食和生活习惯。

脑梗是常见的一类疾病，通常会发生在45~70岁之间的中老年人身上，这是一种非常典型的心脑血管类疾病，主要是由脑组织局部缺血坏死引起的恶新疾病，若不及时诊治，可能会对生命安全造成威胁。

若想预防脑梗，我们要从身边的小事做起，不仅要在饮食方面做调节，不良生活习惯也要做好调整。

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脑梗的前期表现有哪些？

1. 经常头痛、头晕、耳鸣、眼前一过新发黑；

2. 思维缓慢、记忆力减退、注意力不集中；

3. 腿脚、手指、指尖麻木，莫东西没感觉，洗手洗脚感觉不出冷热；

4. 一侧手脚乏力，手发抖、发颤；