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桑葚的2种吃法： 食谱：干桑葚茶
干桑葚一天吃多少？不要超过10-15克。 干桑葚10克，五味子10克。放入茶壶中，加沸水冲泡10分钟，代茶饮即可。
食谱：鲜桑葚粥
鲜桑葚，洗净直接吃可生津止渴，也可将桑葚榨汁，加点蜂蜜饮用，可安神、缓解便秘。
鲜桑椹100克（或干桑椹50克），糯米100克，加水1500毫升，煮2小时即可食用。
烹饪tips：桑葚干本身并无毒新，其味甘，酸，新寒，不宜过多食用，其寒新会对肠胃造成一定的刺机，所以一天吃10-15克即可，肠胃较弱的儿童和老人更要少吃。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
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