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很多老年人都特别喜欢喝茶，尤其是在饭后喝一杯茶，不仅可以起到促消化的作用，而且具有非常好的养生作用。

但老年人喝茶一定要讲究时间，千万不要在不该喝茶的时候饮茶，否则不仅会让养生效果大打折扣，甚至还会影响肠胃健康和睡眠质量。

老年人在什么时间段不宜喝茶？

1、空腹

如果平时经常空腹喝茶，不仅很容易出现腹胀、腹痛不适症状，而且还可以会出现心慌、头晕，以及手脚无力、浑身不舒服的感觉。

这些表现也被人们称作“茶醉”，出现这种请况之后可以喝点糖水或含一块糖，就可以有效缓解“茶醉”现象。

之所以空腹喝茶会出现不良反应，原因就是空腹饮茶容易促使肠道吸收大量的生物碱，尤其是对于肠胃脆弱的老年人来讲，还很容易导致消化不良、便秘等问题出现。

2、饮酒后