这富贵脂肪不要也罢，4个动作掰正前倾的脖颈-中国健康

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这富贵脂肪不要也罢，4个动作掰正前倾的脖颈

更新时间:2022-06-01

富贵包，指的是后背上部颈胸交界处（在第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块。探颈不仅会让你长出富贵包，还会造成塌腰、驼背等体态，这些是脖子、背部、胸部等部位肌肉太过紧张，整体上力量不均衡导致的。蜀黍教你4个动作把前倾的头拉回来

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来源：中国警方在线

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