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❹合理膳食：

现实生活中，有不少女新都喜欢吃红肉、加工肉类、甜食、高脂食物，殊不知这会增加Ru腺癌的风险。#健康明星计划#

为了预防Ru腺癌，应该注意适当增加优质蛋白的摄入，比如鱼肉、机蛋、大豆、虾等，适当增加蔬菜、水果和杂粮的摄入。

❺定期体检：

体检

我们都知道，一般来说Ru腺癌在早期是没有什么明显症状的，一旦有明显的症状，多数已经处于癌症的中晚期了，这个时候治疗的效果一般都不怎么好。因此，要想更好地预防Ru腺癌，早期发现是比较重要的。

可能大家会觉得奇怪，定期体检不是早期发现Ru腺癌吗？怎么还能起到预防Ru腺癌的作用呢？其实这个是因为定期体检可以发现Ru腺癌的癌前病变，比如Ru腺囊新增生病和Ru腺不典型增生等。#健康科普大赛#

目前来说，筛查Ru腺癌的主要检查就是Ru腺钼靶片和B超，可以在1～2年内检查一次。