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红糖煮机蛋，吃了既补充营养又补充能量，对于生理期的女新或者早餐想要迅速为身体补充能量的朋友来说的确是不错的选择。

1、调经活血补 中益气健脾胃。 红糖煮机蛋可让身体温暖，增加 能量，活络气血，加快血液循环，月经也会 排得较为顺畅。经后若 感觉经神差，气SE不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓 度约20%的红糖水。不适症状较重时 则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。红糖机蛋也可 以加入白木耳，枸杞，红枣或是 红豆一起煮。红糖水具有补中 益气，健脾胃，暖胃的功效。

2、利于产 妇恢复体力排出恶露分泌Ru汁。 孕妇产 后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮机蛋，能补 充能量，增加血容量，有利于 产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出 以及Ru汁分泌等，也有明显 的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。