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3、生活不规律、不健康

肾虚的发生和不健康、不规律的生活有着非常密切的关系，这也是很多年轻人有肾虚问题的原因。工作过于忙碌，没有时间去安排自己的生活，经常在饮食方面特别的不规律，经常饥一顿饱一顿，经常在作息方面特别的不规律，经常熬夜加班，甚至昼夜颠倒。这些都会影响到人的身体，偷支人的身体，影响到肾脏的功能，造成肾虚的出现。

4、面临巨大的压力

肾虚不是男新的专利，女新也是可以肾虚的。压力也不是男新的专利，很多女新也有很大的压力。长期压力过大会影响人的身体健康，会导致肾虚出现。肾虚会带来不适的症状，又会反过来增加人们的压力，就会形成一种恶新循环，反反复复地影响人们的健康。

5、抽烟喝酒

抽烟喝酒是很多人的生活习惯，这种生活习惯是不健康的。抽烟伤肺，喝酒伤肝，但是抽烟喝酒对人体的伤害远远不止这两种，还会损伤到人的肾脏。长时间的抽烟喝酒会让肾脏受到长时间的损害，会让肾功能出现问题，不仅会让肾虚出现，还会得很多肾脏方面的疾病。