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血管不好，少吃5种食物

1、高盐食物

高盐食物易导致血压升高，冲击血管，易使血管变形。

持续不断地变形，会使管腔狭窄，血栓形成，血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞。

2、油炸食物

油炸食物、过油的食物，要少碰。

这类食物，含有较多的油脂，不利于血脂、血管健康。并且这类食物容易产生反式脂肪酸，对心脑血管造成伤害。

3、动物内脏

大部分动物内脏，都含有较高的胆固醇。

一旦摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是人们常说的“坏胆固醇”。

这类物质，对血管伤害极大，因此血管不好的人，要少吃动物内脏。

4、乃油类食物

乃油蛋糕、泡芙等，不但含大量乃油，还含有较高的糖分。

首先，乃油吃多了，其含有的反式脂肪酸也会增加高血脂、高血糖等疾病。其次，糖分摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩。

5、酒

喝酒过量，也会伤到血管。

长期大量饮酒，还会出现严重的高脂血症。

所以，想要改善血管状态，一定要注意解酒，不可贪杯！