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大部分女新都惧怕自己容貌和身体的衰老，实际上随着年龄的增长，男人也面临着身体衰老的问题。作为家里的“顶梁柱”，男人肩膀上的担子越重，就越要注意养护好自己的身体。

男人相比女新而言，日常在外应酬交际会更多，高糖、高油的食物摄入过多会加大男人身体的代谢负担。因此，男人要想老得慢，科学的饮食习惯是关键。男人日常多吃这5种食物，补充营养对身体好。