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老人跌倒后非常危险，容易造成脑损伤，不仅有患老年痴呆的风险，有的严重到还会威胁生命。于是乎平时本就活动得少的老人，更加不愿意外出走动，每天的娱乐方式就是躺着睡觉、刷短视频。

经研究发现，老年人经常参与社交活动有利于健康，能增强老年人的免疫力。

外出三散步、下象棋、搓麻将、玩益智游戏等活动能让老年人的身体处于活动状态，更有利于大脑思考。

另外，参与社交活动可以满足老年人的社交需求，实现自我价值，缓解老年人的孤独感。许多老年人不愿意主动和人沟通，导致新格越来越孤僻，容易出现心理上的问题，不利于脑部健康。

结语：

三种容易导致老年痴呆的坏习惯常常披着“好习惯”的外衣，悄悄地危害老年人的健康。平时贪睡，不敢多吃，不喜欢出门的老年人更应该注意了。

老年人避免患上老年痴呆只有从睡眠、饮食、和运动上正确地改变自己的生活方式，及时认识到哪些方式正在影响自己的健康。

你还在坚持哪些“好习惯呢”？抓紧改掉吧！