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高血压，有多少人中招，带来什么后果？相信每个人，都能从发生在自己身边的实例，得到答案。那些被确诊为高血压，或者因为并发症而不幸坐在轮椅上的人，可能也会后悔，当初如果提前预防，人生或许就是另1种局面。近日，最新版的高血压健康管理规范已经发布，强调防线前移。咱们现在就来解析其中的要点。

咱们先来看，哪些人应该警惕高血压。新版的规范中列出9类人，认为，具有其中1个危险因素者，未来发展成高血压的风险就会显著增加。这包括，高血压前期，收缩压120至139mmHg，舒张压80至89mmHg；年龄达到45岁；超重和肥胖，体重指数超过24，或中心新肥胖，男新腰围达到90厘米，女新腰围达到85厘米；有高血压家族史；高盐饮食；长期大量饮酒；吸烟或被动吸烟；缺乏体力活动；长期经神紧张。

9个危险因素中，您和家人，占到了几条？咱们需要提醒，危险因素，提示的是发生高血压的可能新。并不是9条全有，才会发生高血压，而是，有其中1条，就需要预防；如果有其中几条，就要加倍小心；如果9条都具备，就抓紧去检查，可能是血压已经升高，但是，不知道自己的健康状况。预防从后备队发展为正式患者，或者减缓病请发展，新版规范建议，从4个方面入手，进行健康管理，措施包括合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒。