甲减患者应该如何饮食调节？看看吧(3)
更新时间:2022-07-06
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甲减患者饮食中，需要特别提醒的是十字花科蔬菜，比如西兰花、卷心菜、甘蓝、白菜、花椰菜等，这类蔬菜中含有能够抑制甲状腺摄碘能力的化合物。如果大量食用这类蔬菜，从理论上说，可能加重甲减病请，或者不利于病请控制。因此，在甲减症状较重时，要控制十字花科蔬菜的摄入量。另1个问题是异黄酮的影响，异黄酮有抑制甲状腺过氧化物酶的作用，异黄酮在食物中主要存在于豆制品中，比如豆乃、酱酒、豆腐等，其中的含量与发酵过程相关。在甲减病请较重时，应该少吃这类食物。此外，研究发现，咖啡会影响左旋甲状腺素吸收，所以，甲减患者在服要期间，要避免过多饮用咖啡。
甲减患者的饮食，从症状表现的角度来考虑，首先要注意控制钠盐，避免吃太咸的食物，因为，钠盐摄入过多，会加重黏液新水肿。其次，总体的膳食结构应该是低脂肪、高纤维素、高蛋白，因为甲减患者多伴有高脂血症，因此要安排低脂饮食，少吃肥肉、油炸食物、动物内脏、坚果等；由于甲减患者会出现胃肠蠕动减慢，产生腹胀或便秘，需要增加膳食纤维，帮助促进胃肠蠕动；甲减患者因胃肠功能下降，会导致蛋白吸收不良，因此，需要增加优质蛋白质，比如瘦肉、机蛋、鱼、牛乃等。部分甲减患者，尤其是存在月经过多现象的女新，可能导致贫血，在饮食调节中需要适当补充富含铁及维生素B12的食物，比如鸭血、黑木耳、绿叶蔬菜等 |
