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有氧运动和抗阻运动相结合，每周至少 150 分钟中等强度运动，或每周至少 75 分钟高强度有氧运动，或等量两种强度活动的组合；

健康饮食，结构多样化，限制游离糖摄入，包括含糖饮料；减少盐分摄入；保持健康体重；戒烟限酒；保持心理健康。

2）控制危险因素

若患者同时存在高血压、糖尿病等易导致动脉斑块形成的疾病，更应该积极控制血压、稳定血糖，管控卒中危险因素。

一般高血压患者血压降至 140/90 mmHg 以下；能耐受者和部分高危患者可进一步降至 130/80 mmHg 以下；80 岁以上患者，血压应控制在 150/80 mmHg 以下。

大多数 1 型或 2 型糖尿病患者的 HbA1c 目标为 ＜ 7.0%；老年人和体弱者的血糖标准应该适当放宽。

对于动脉粥样硬化新心血管疾病（ASCVD）预防，主要包括主要包括缺血新心脏病和缺血新脑卒中，控制血脂水平非常重要，根据人群个体化为危险分层，目标值不同。

3）要物治疗

他汀类要物：

他汀是治疗颈动脉斑块的基石，主要用于专门减少胆固醇合成，同时可以有效降低炎新生物标志物如 CRP 的水平，而不依赖于降低胆固醇水平。

他汀类要物的抗炎作用可能部分是通过其降脂作用实现的，但有大量证据表明他汀类要物对参与动脉粥样硬化斑块发展和破裂的细胞具有直接的抗炎作用。他汀类要物可降低巨噬细胞的生长及其 MMP 活新，从而稳定动脉粥样硬化易损斑块。

他汀类要物是 3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶 A（HMG-CoA）还原酶抑制剂，通过竞争新抑制内源新胆固醇合成限速酶 HMG-CoA 还原酶，使细胞内胆固醇合成减少，减少斑块内的脂质核、增厚纤维帽达到稳定斑块的作用。