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虽然，这种事请在我们日常生活中很少见了。但是大人相信，有一件事绝对大多数人都中招了！

那就是开灯睡觉…

不同的是，练习生们是被迫的，但很多小伙伴是自愿的。

可不管哪一种，大人都不建议大家开着灯睡觉。

虽然，很多小伙伴睡觉时身边都会有各种各样的光。

被这些光照着，倒是不耽误睡觉，甚至有人觉得这样睡更踏实，还会专门开个小夜灯睡。

但在夜里，这些不起眼的光，其实正在让你变矮、变胖、变瞎，甚至是身体越来越虚弱（惊了。

具体咋回事，咱们一个一个来说。

生长机素紊乱，导致变矮