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就算我们睡觉的时候把眼睛闭上了，但只要长期有光照着，视力下降基本上也是锤死的。

尤其是2岁前的小孩，处于不同睡眠环境下对视力的影响会更明显。

睡在黑暗无光的房间中，近视比例只有10%；可如果有了小夜灯的房间，近视比例就会增长到34%；如果是开着大灯的房间，近视比例就直B55%。

这是因为，如果睡觉时房间里有灯光照着，即使你休息了，但眼睛的肌肉和神经还是一直处于紧绷状态。

我们打工人已经习惯了996，甚至007的工作模式，但眼睛可受不了。