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侧躺着玩手机还容易造成斜视，出现左右眼视力不一样的请况，眼干症等等。

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怎么减轻不良姿势的危害

# 正确的久坐

久坐的关键就在于坐姿的选择和座椅的选择。正确的坐姿虽然不指望大家学，但了解一下，偶尔坐正也是给老板面子。

正确的坐姿是三个90度。

胳膊和小臂呈90度、腰和大腿呈90度、大腿和小腿呈90度。当你坐下时，可以看看锁骨是不是呈一条直线。

说完坐姿，再讲一下座椅。