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等你睡醒了坐直时，负压状态解除，气体排出自然会打嗝。由此可见趴着睡会压迫肠道，影响肠胃功能，胃不好的同学更要避免。

# 躺着玩手机

比躺着更减压的方式是躺着玩手机。

特别是周末，常常是躺着和手机度过了一天，如果世界上有什么和谐共处奖，一定会颁给人和手机。静静地，不说话，只是看着对方就很好。

但是有没有同学看久了手机会头晕恶心啊？

这是因为你躺着看手机的姿势不对。比如说侧躺着探头看手机，这会牵拉到颈椎，造成反向弯曲，说人话就是颈椎病的开端。

趴着玩手机也会伤害颈椎，让颈部的肌肉痉挛，出现胀痛，引起恶心呕吐，除非你是在趴着做平板支撑。