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既能减少含胸探颈，也能防止眼部遮挡引起的视力差。

两腿之间夹个薄薄的抱枕，缓解侧躺带来的腰痛。最重要的是，记得开灯。

姿势是我们使用力量的方式，如果发力方式错误，就会造成一系列的慢新损伤。

说到发力方式，我们真不妨多去几趟健身房。不用进去，隔着玻璃看看，里面大部分人走起路来都是挺胸抬头。

正确的姿势是需要环境带动的，如果身边的人都是低头族，也许某天就会在5公里内的同一家颈椎门诊偶遇。

手机电脑让人们接触到得越来越多，姿态却越来越佝偻。还是要记着挺胸抬头，做人和做事都如此。