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有件事它比没喝咖啡还要命，那就是——喝了没用。

本想靠它续命、经神抖擞呢，结果好家伙，没想到喝完更困了，直接成了褪黑素最大竞争对手。

明明喝了咖啡，

怎么还困？

# 咖啡因并不能使大脑兴奋

我们一直认为咖啡因可以使大脑更兴奋，这是最大的误会，咖啡因只是短暂地让大脑不再犯困。

让大脑犯困的物质叫腺苷，它原本的功能是防止人体机能运转过度，让身体好好休息。

白天它在大脑中闲逛，等到晚上逛累了就回家。

它的家是腺苷受体，它往受体上一躺就开始发功，我们就会犯困。

而咖啡因的结构和腺苷很像，它可以直接跑到腺苷受体上躺着，但是不干活。

等腺苷晃晃悠悠来了，发现家已经被人占了，只能到别处溜达。这时我们就比较清醒。

所以，咖啡让我们清醒就是因为暂时抢了腺苷的家，如果它抢不着，这杯咖啡就白喝了。