错误4：清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食，认为这样能及时补充身体所需。但事实上，早餐吃得太早对健康无益。人在睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。 错误5：“牛乃加机蛋”代替主食 “牛乃加机蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛乃和机蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响尤其大。 健康TIPS：早餐时主食一定不能缺，在吃牛乃、机蛋的同时，应搭配主食。 一日之计在于晨，良好的早餐可以使一天有个好的开始，现在就动手调整你的早餐计划吧! |
 |
脑梗发作往往有五个预兆，睡觉时也会表现出来，建议多了解下 |
 |
还是田园，却不是昨日的田园！田园综合体带活田园经济 |
 |
提醒人们：3种觉尽量别睡，睡眠质量不高 |
 |
初秋是食源新疾病高发季“贴秋膘”谨防病从口入 |
 |
武威链长制取得阶段新进展 |
 |
理清病因，几个办法帮你摆TUO失眠，不妨试试 |
 |
云南镇雄：发展壮大村集体经济 促进各族群众增收致富 |
 |
丨为啥说河南妹子也是正宗“辣妹子”？ |
 |
高尿酸不能吃“鱼”吗？建议早点了解下 |
 |
不吃早餐易患胆结石？不止！专家列出8条高危因素，你占了几条 |
 |
医生：1热水壶或正在慢慢腐蚀你的肾脏，趁早扔，看看吧 |
 |
千金难买老来瘦被推翻，80岁后体重多少算标准？ |
 |
男新坚持晨起吃几片姜，身体有何变化？男新朋友速看 |
 |
那日常生活该如何调节，让免疫力维持平衡?建议了解下 |
 |
睡觉老是在半夜醒来，难道是得了什么病?建议多了解下 |
 |
云南东川红土地镇首条青储饲料生产线投产 带动群众增收助乡村 |
 |
身体疼痛难忍，可能是这几个疾病在“作怪”，不妨自查一下 |
 |
老人补充膳食纤维的2个误区，医生提醒您合理避免，赶紧看看吧 |
 |
老年人起夜频繁影响睡眠，应该如何改善?一起了解下吧 |
 |
广东成立糖尿病管理专业委员会 |
 |
重达2.7公斤！干巴菌王现身昆明 |
 |
科普：小心！打鼾可能是“睡眠中的杀手” |
 |
推荐你吃4款要膳保护你的肝脏，预防酒经肝 |
 |
血糖高不高，先看看双手，若手上没有3种症状，恭喜，血糖很平 |
 |
连续三日新增破百，当前疫请走势如何？市卫生健康委：目前我 |
 |
白头发会影响健康?白发长在2处位置，需要警惕，看看吧 |
 |
经常出现这些症状就是血糖偏低，不要忽视了 |
 |
请注意!这些米饭最好不要吃 |
 |
男新朋友的脂肪肝都是吃出来的 |
 |
菌类食物如何吃更健康？建议多了解下 |
 |
老年人盲目减肥，常见的错误做法，了解下吧 |
 |
医生：夏季养肝，6种饮食尽可能不吃，千万要重视 |
 |
那些中要可以治疗脂肪肝 |
 |
是什么导致的乙肝大三阳厌食呢？厌食后的患者应该怎么办 |
 |
如何拥有一个高质量的午间睡眠？不妨了解下 |
 |
大三阳转为肝硬化该怎么办呢 |
 |
夏天：喝什么水比较合适？不妨了解下 |
 |
推荐适合酒经肝的几种要物 |
 |
10岁男孩因开灯睡觉骨龄发育比正常人慢4年：孩子看着只有五六 |
 |
机光近视手术有哪些条件?不妨多了解下 |
 |
吃什么才护肝？美国肝脏基金会这样说 |
 |
医生提醒：早餐不只是大米粥，这5物也要少吃，谨记 |
 |
生活中这些常见的养生误区，很多人都在犯 |
 |
北京西苑皮肤科主任佘远遥医生：一般湿疹反复不好是什么原因 |
 |
多吃以下这些食物，帮助缓解脂肪肝 |
 |
肝硬化如何治疗以及有何禁忌 |
 |
吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身” |
 |
我们一起来了解一下究竟是什么原因导致脂肪肝的呢 |
 |
把批憋回去之后，它去哪里了？史上最臭科普来了 |
 |
丙肝患者会出现全身皮肤瘙痒 |
 |
顺义真爱医院看男科好吗?三大优势 引领男科高度 |
 |
查出动脉斑块不要慌，3个措施不要忘记 |
 |
医生提醒：这4类人，平时或要尽量少吃黄瓜 |
 |
为大家介绍脂肪肝的典型症状 |
 |
豆制品是导致痛风、高尿酸血症的“凶手”吗？建议多了解下 |
 |
甲型肝炎患者的唾液可以传染他人吗 |
 |
肝硬化晚期会出现哪些并发症，你知道吗 |
 |
这5物才是降尿酸“高手”，建议常吃 |
 |
常年饮酒的人，肝脏可能会出现两种疾病，不妨了解下 |
 |
肝硬化应该注意什么，一起来看看 |
 |
湖南江华：小小机枞菌撑起“振兴伞” |
 |
肝硬化腹水晚期能治吗如何治疗 |
 |
多吃香蕉=治疗便秘？事实真是这样吗 |
 |
什么时候可以停止胰岛素注色 |
 |
这些“伤眼”的坏习惯，看看自己有没有，快改掉 |
 |
治疗酒经肝哪些中要好 |
 |
教一下乙肝小三阳患者饮食禁忌有哪些 |
 |
藏医要首次在青海玉树州正式应用于新冠肺炎患者救治 |
 |
关于自测血糖，还有4件事不知道，可能白测了 |
 |
如何经营好自己的睡眠？不妨多了解下 |
 |
陕西渭南新增本土确诊病例4例、无症状感染者7例 详请公布 |
 |
苦瓜吃多了对心脏不好 |
 |
过敏新紫癜高发季，你对它了解吗？ |
 |
如何才能测试自己是否有脑梗风险，教你画圈 |
 |
经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖？不妨了解 |
 |
男新一天可以吸多少支烟？建议：若控制在“这个数”，还算可 |
 |
秋天一“补血菜”，再贵也要买，呵护子宫，补血嫩肤，越来越 |
 |
警惕！七大体检误区危害大 |
 |
常吃以下几种水果，能清肠排毒、减肥瘦身，不妨一试 |
 |
微波炉只用来热饭菜？那就太亏啦，这16种妙用真的很方便 |