| 冬枣又有维生素丸的称号，因为其中含有多种维生素，但是肠胃不好的人一定要少吃冬枣，因为新鲜的冬枣皮薄而且非常坚硬，进入胃部之后会刺机胃黏膜，引起不适症状。 此外冬枣的口感比较甜，吃多了会引起糖分过高，使得胃酸分泌量过多，而且多吃冬枣还会引起消化不良的请况产生，因此肠胃不好的人群在平时一定要少吃冬枣。
3、猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素C，是一种长寿果，在平时空腹吃猕猴桃会对胃部造成严重损伤，所以最好在饭后食用，尤其是吃完大鱼大肉之后。 专家提醒猕猴桃属于寒新水果，过多食用会损伤脾胃，产生腹痛腹泻等症状，而且猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸分泌，加重胃部负担，产生腹痛，泛酸，烧心等症状。
4、柿子 |
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