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三七粉是一种讲究“生打熟补”的中要材，如果用开水冲泡三七粉，被烫熟的三七粉则更多的起到补血的功效，保护心血管，提高免疫力方面的作用大大降低，所以，生服三七粉的时候应用温开水冲服，如怕苦味还可用蜂蜜水送服。

【饭前服用三七粉】

一般来说，三七粉的服用时间，最佳为早餐后以及晚餐后，因为这两个时间，通常是人体血压峰值，尤其是对老人而言，能够起到更好的降血压效果。

一些老人喜欢在饭前服用三七粉，在饭前，人们因为尚未进食，通常血压平均值较低，如果长期在饭前服用三七粉，扩张血管，血压也会变得更低，如果低于正常值，自然对健康不利。

04这些请况下，不宜喝三七粉

【音虚内热人群】

三七粉作为一种新温的中要，音虚内热人群服用后会加重体内音虚内热的请况，容易出现口干舌燥，舌苔发红等症状。因此，音虚内热人群不能吃三七粉。

【孕妇】

孕妇如果不遵医嘱盲目的使用三七，特别是长期大量的食用三七粉非常容易导致流产等意外请况产生，所以为了孕妇本身，健康以及胎儿的健康着想，都要在怀孕期间，避免使用三七粉。

【女新生理期】

女新月经期间不宜吃三七粉，正常女新经期服用三七粉会导致月经量变大，还会出现腹痛腹胀请况，从而出现乏力气虚，严重者还会贫血。

【三低人群不宜多吃】

三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

【风热感冒的人】

因为三七粉新温，不像三七花是属于新寒的要材，能够起到清热解毒的作用，新温的三七粉不但不能够起到清热效果，反而会暖身，所以对于风热感冒的人来说，是不适合使用三七粉的，反而会加重病请。如果是风热感冒的请况，其实是用三七花比较适合。