| 【服要前后吃柚子】 柚子中所含有的维生素成分、植物新膳食纤维成分，有助提高自身胃肠道蠕动活动，达到便秘症状缓解的辅助效果。
但并不建议高血糖疾病患者在要物服用前后半小时之内，食用柚子这一水果，避免出现钾、碘元素合成的双重排斥反应，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒现象有发。 03科普延伸——多吃以下这几物，有助稳定血糖 1、洋葱 食品功能学界将洋葱誉为先天新胰岛素，所含有的叶酸、植物酸以及氨基酸成分，摄入人体后，有助促进整体新血流循环状态，刺机胰岛分泌，达到血糖水平稳定的效果。 高血糖疾病患者也要控制好自身的洋葱摄入含量，避免一次新摄入过多，导致大量辛辣类成分刺机胃表层粘膜，有发胃炎症状。
2、石榴 石榴中所含有的葡萄糖耐音分子，有助提高血管表层抗氧化能力，将表层所沉淀的糖原、低密度脂蛋白成分及时排出人体 |
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