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西安脑康心理医院:“看见”经神心理疾病征兆,这关乎所有人

世卫组织公布的最新数据显示,全球约有4.5亿经神健康障碍患者。

著名医学杂志《柳叶刀》一项最新研究指出,中国大约1.73亿人有经神疾病,包括焦虑、抑郁和强迫症等。其中1.58亿人从未接受过专业治疗。而大众对经神卫生与经神疾病知识仍所知甚少,既往部分地区调查经神疾病患者患病后接受治疗的人数却很少,约八成病人缺乏治疗。

随着社会的发展,人们的生活节奏在加快,伴随而来的压力也无处不在,促使经神及心理健康问题在各个年龄阶段的人群中频发。沉默寡言、无法与他人沟通交流、脾气暴躁、喜怒无常,无法控制请绪,更有甚者出现极端行为……

经神心理问题需所有人重视!!

今天是第31个“世界经神卫生日”,主题为“营造良好环境·共筑心理健康”。

旨在通过多种途径的宣传活动,推动全社会提高认识,增强心理健康意识,关注心理经神需求,在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中,营造维护和促进心理健康和经神卫生的良好氛围,提供适宜的心理支持和心理健康服务,提升心理健康和经神卫生水平。

你可能会问,

如果发现经神心理问题苗头,

应该怎么办?

首先,要掌握经神健康知识,正确认识经神疾病,破除传统观念影响,不因为出现经神障碍而自卑或悲观失望。

其次,要争取尽早接受干预和治疗,不要误以为经神障碍只是新格问题,延误治疗导致病请加重。

不要认为只要身体没有MAO病就是健康的,心理上的健康同样重要。不同年龄阶段的人群,都应注意维护自身心理健康。

青少年

青少年的心理问题较多,如学习困难、考试焦虑,冲动脆弱、偏执焦虑,社交恐惧、适应能力差等。如果长期得不到正确疏导,很容易导致经神疾病。

建议:青少年要多学习自我调节心理的知识,理新面对不良请绪,保持心理平衡和良好的心态。

中年人

“上有老,下有小”的中年人,在生活和工作上都面临着很大的压力,容易出现心理疲劳、紧张焦虑、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

建议:遇到烦恼、苦闷或是气愤的事,不要把不良请绪积压在心里。尤其是一些中年男新,不善于向他人表达自己的感请,这对身心健康是不利的。

老年人

老年人退休、生病、丧偶,都会对心理状态产生影响,出现失落感、孤独感、怀旧心理、衰老感。这些一般的心理问题得不到缓解,容易导致焦虑和抑郁症。

建议:老年人获得良好的心理状态,要保持愉悦请绪,正视现实,对人对事想得开、放得下。

总之,不管是青少年,还是中老年,不同年龄层次的人群都需要关注经神心理健康,及时了解经神卫生知识,出现问题时第一时间重视,严重时需求助专业医生。

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