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常吃6种水果,或能帮助保护胃黏膜,一起看看吧(4)

樱桃也是一种健脾养胃的好水果,其中含有多种维生素及维生素C含量极高,能达到养护肠胃的效果,并能增强肠胃的抗病能力,避免胃黏膜受损。

肠胃功能不好的人可以多吃樱桃改善胃功能,让胃更舒适。

5、芒果

芒果也是生活中比较常见的水果,芒果的口感酸甜、鲜嫩多汁、营养价值丰富,其中还含有丰富的维生素A。

芒果的味道不仅好,还能达到解渴利尿、清热生津和异味止呕的作用,若出现胃气衰弱或呕吐口渴等疾病,可以通过吃芒果。

6、石榴

石榴是一种生津止渴和养颜补血的水果,石榴中含有大量的苹果酸和维生素等营养物质,能提高肠胃的消化能力,并能起到滋养肠胃的作用。喜欢吃石榴的人,皮肤更水嫩,肠胃也更健康。

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