不吃碳水，只吃肉，会给身体带来什么影响？一文揭秘(2)
更新时间:2022-11-13
| 女孩在平时总会产生眩晕的感觉，随着时间的拉长，眩晕的次数越来越多，还时不时地出现腹痛，腹胀，恶心，想吐的感觉，就在前不久还发现排尿也出现了问题，尿液中有很多泡沫，尿液的气味也变得重了很多，又在一次强烈腹痛后，这才来院检查。 我在某平台搜索，发现相关内容不少，甚至有博主声称“通过生酮饮食七天能瘦10斤”。 网友：以前试过一段时间，心请很糟糕，三个月的样子，间断新瘦了10多斤，但是反弹了，这种减肥方式真的可取吗？
盲目减肥不可取，快速减肥危害大 一般来说，在合理的生酮饮食模式下，机体产生的酮体不仅会分解、消化食物中的脂肪酸，还会分解分布于皮下、内脏周围和肌肉中的脂肪，以此来达到减肥的效果。 但是，生酮减肥需要恒心与耐心，要有坚持下去的毅力，频繁地“出入酮”不仅会延长生酮的适应期，无法有效燃脂减重，还可能造成肌肉的流失，加重胰岛负担。 不吃碳水，只吃肉，会给身体带来什么影响？ 肝肾偷支 长期缺乏碳水的摄入，蛋白质的代谢就会出现问题，由于人体对蛋白质的吸收能力和排毒能力有限，蛋白质中的“氨基”无法通过泌尿系统排出体内，从而加重肾脏负担。 酮中毒 长期低碳饮食容易引起酮中毒，因为身体缺少淀粉的摄入，代谢容易出现紊乱，一旦身体燃烧脂肪时发现缺少糖类，那么燃烧不完全的脂肪就会变成酮酸，轻则引起口臭，重则呕吐。
反应迟钝 |
