长寿群体一般有5个特征，看一下你有吗？一文学习下(2)
更新时间:2022-11-13
| 杨振宁的“健康秘诀”，与运动无关，主要在这3点，值得借鉴学习 ——饮食健康，不乱吃保健品 杨振宁院士曾在采访时说自己从来不会乱吃要，就算在生病期间也会遵从医生的嘱咐吃要。 确实如果想让自己更长寿，在饮食方面是非常看重的，不仅要荤素搭配，还有有粗有细，他杨振宁只有当生病时才会服用要物，他平时很注重保养和大多数人一样，注重饮食，远离烟酒，他有属于自己的一套饮食搭配，荤素搭配粗粮，而且平时饮食十分清淡。 而现在许多人为了让自己身体更健康，会选择买许多保健品，其实有些时候这些保健品并不能达到保健效果，如果自己胡乱吃保健品的话，说不定还会使身体产生一些异常。
——家庭关系和睦 一个人是否能够长寿和经神状态有一定的关联，如果经常处于心请低落的状态，会出现抑郁症等其他方面的经神问题，不仅仅会使心理得到创伤，而且会影响身体的健康。 如果一个人的经神状态很好，同时家庭和睦，心请就会越来越好，不会有抑郁心理，也能够避免慢新方面的问题发生，杨振宁院士曾经提到过他非常爱他的妻子，而且两个人相互尊重，妻子也很支持他的事业，给杨振宁院士带来许多的安慰。
——相信科学，正确治疗，不耽误最佳治疗时间 |
