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之所以有人认为洋葱是高尿酸的“催化剂”，是因为洋葱这种蔬菜吃起来太辣太刺机。但其实，对于高尿酸患者，在平时可以适当地吃一点洋葱。

洋葱是一种生活中经常见到的蔬菜，它具有丰富的要用价值和营养价值，平时适当吃一些洋葱，不仅可以调节血脂水平，还有助于调节血糖和血压水平。

而且，洋葱是一种碱新食物，嘌呤含量很低，每100克洋葱只含有3.5毫克嘌呤。

所以，在平时吃洋葱不会轻易导致体内的尿酸水平升高。相反，适当食用洋葱还可以帮助降低尿酸水平，有助于预防高尿酸血症带来的并发症和危害。

所以，对于高尿酸患者来说，在平时可以放心地适量吃些洋葱。

医生：避免尿酸升高，尽量少吃5物

1.香菇

香菇作为一种营养丰富的菌类，经常被很多老年人当作保健食品食用，香菇本身对老年人的身体有一定的滋补作用。

但是，如果你肾功能不好或者体内尿酸过高，也要尽量少吃这种食物，因为香菇属于高嘌呤食物。每100克香菇当中含嘌呤210毫克，过量食用还会导致体内尿酸快速升高，从而引发急新肾病。

2.贝类食物