首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

鱼类之所以成为高尿酸患者的“眼中钉”，是因为大部分海鲜类食物都属于高嘌呤食物。吃多了进入体内，必然会影响血尿酸水平，甚至带来很多并发症。

吃鱼时身体确实摄入了一些尿酸，但是含量很低，鱼类所含的营养成分，如蛋白质中的DHA、EPA等，有助于促进血液循环，提高血管弹新。

合理摄入鱼类不会影响血液中尿酸的水平，吃鱼的时候，最好选择清蒸鱼，不要长期吃烤鱼和煎鱼，这种制作方式会导致体内营养成分的破坏，还可能会导致身体代谢负担加重。

随着体内尿酸水平的增加，就需要少吃高嘌呤食物，尤其是以下这些东西，希望大家管住自己的嘴，不要拿自己的健康开玩笑。

医生：若想缓解痛风，建议少吃7物

1.海鲜

海鲜尝起来非常美味，有些人去海边城市往往会选择当地的海鲜食用，但是，海鲜中的嘌呤含量比较高，尤其是扇贝和无磷鱼产品，对高尿酸患者非常不友好！希望大家能“守口如瓶”，不要贪吃。

2.动物内脏