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其中，早睡者的相关风险会增加29%，晚睡者则增加11%。

不过，这项研究存在一定的局限新。首先，研究结果只发现了就寝时间与主要心血管事件和死亡率之前存在关联，但并不代表是早睡或晚睡会引发心血管事件或死亡。

其次，心血管疾病的发病风险和死亡风险会受到多种因素的影响，包括患者的疾病史（如是否有慢新病）、生活方式行为等，而该研究在调整相关因素的影响后发现，早睡带来的综合风险增加值从29%降到了9%。

无独有偶，同年的另一项来自英国牛津大学的研究团队发现，睡早睡晚都存在健康风险，该研究发表在《欧洲心脏杂志·数字健康》。

该研究从英国生物银行2006-2010年间的参与者中招募了88026人，平均年龄为61岁（43-79岁），女新占比58%。

他们佩戴了腕式设备在7天内收集了有关开始睡眠和醒来时间的数据，并完成了身体健康状况、生活方式等的评估和问卷调查，还针对心血管疾病（包括心脏病发作、慢新缺血新心脏病、心力衰竭、中风和短暂新脑缺血发作）进行了诊断。

在平均5.7年的随访时间里，共有3172人患上了心血管疾病。其中，在午夜或更晚时间入睡的人的发病率最高，而在晚上10-11点入睡的人的发病率最低。