患有腰椎间盘突出后,这些运动要尽量避免,建议多注意
更新时间:2022-11-24
众所周知,腰椎间盘突出是生活中常见的骨骼疾病,当其发病之后,患者就会有腰痛,腿痛,麻木等症状,如果没有及时治疗的话,甚至还会出现肌肉萎缩乃至于大小便障碍等问题。 所以有了腰椎间盘突出问题后,大家必须要及时就诊,积极治疗。与此同时,患者内心还有一个疑问,在得了腰椎间盘突出后,究竟能不能继续做运动呢?医生表示,可以适度锻炼,但切忌不要做以下三种运动。 1、仰卧起坐 仰卧起坐是一项对身体要求不太高的运动,而且有些人简单的认为,多做仰卧起坐可以强壮腰部,进而改善病请,可事实并非如此。 因为人的腰背部肌肉特别脆弱,如果做仰卧起坐腰椎所承受的压力更大,由此势必会使得疾病加重。 2、瑜伽 |