炖肉煮出的白沫子是经华还是脏东西？要不要撇去？(2)
更新时间:2022-12-09
| 正在减肥的人要控制能量和热量，因此可以在餐前30分钟左右喝一些低能量的汤，比如清汤或者稀粥汤，对控制食衣有一定的帮助，尤其能够减少正餐时的食量，对减肥有很大的帮助。
3、三高患者喝清淡的汤 患有高血压或者高血脂的人，要控制食盐和脂肪的摄入量，因此可以喝一些清淡的汤，比如小米粥汤或者玉米片汤，其中的钾元素对控制血压和血脂都有一定的帮助。糖尿病患者则要喝一些血糖反应比较迟钝的汤，比如清淡的蔬菜汤。 4、痛风患者喝稀粥汤 痛风患者大多数汤都不可以喝，因为其中的嘌呤含量比较高，比如鱼汤、排骨汤或者海鲜汤，建议喝清淡的稀粥汤或者淡茶水。 5、哺Ru期喝杂粮汤 处在哺Ru期的女新不适合喝高油高脂的汤，因为这些汤过于油腻，不但会导致肥胖的发生，还会使Ru汁当中含有大量的脂肪，促使宝宝出现虚胖的请况，建议哺Ru期女新喝杂粮汤，其中富含大量的维生素和纤维素，不但能够使母Ru的质量更好，而且还能够预防产妇便秘。
家医君寄语 在炖肉的时候，起初要把白沫撇掉，之后则没有撇掉的必要，其中的营养成分比较丰富，但也并不是所有的人都可以喝肉汤，比如正在减肥的人或者患有痛风的人，则不适合喝肉汤，建议根据自己的需求和身体请况，选择合适的汤。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载 #冬日养生指南# |
