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很多人晨起以后，会有MM蒙蒙的感觉。而此时喝上一杯温白开，有助于新陈代谢的加快，减少身体中的Ru酸，降低身体疲劳感。起到提神醒脑的功效，唤醒一天的状态。温白开在空腹饮用以后，对于肠胃有适量的刺机，能够提高运动速率，增进食衣。

温白开，有助于身体排毒。

温白开的温度接近人体温度，对肠胃刺机小。适量补充能够帮助身体排毒，促进粪便排出。保证肠道的湿润环境，清肠解燥，缓解便秘。温白开在经过咽喉的时候，能够清喉润肺，减少咽喉炎、咳嗽的不适症状。

温白开，稀释血液，预防心血管疾病。

温白开进入人体以后，能稀释血液，减少血液异常凝结。在一定程度上降低了斑块、血栓的形成，对于血管通偷新的改善有好处。每天早起一杯温白开，有助于预防高血脂、高血糖、冠心病等心血管疾病，为健康保驾护航。

温白开，增强饱腹感，有助于减肥。

对于正在减肥减肥中的人来说，控制体重就要管住嘴。但是肚子一饿，是难以忍受的。此时喝上一点温白开，有助于增加饱腹感，避免过量饮食，热量剩余，出现反弹。温白开零脂肪，不会有多余的能量堆积。并且能够排出身体毒素，减轻便秘，对于腰间赘肉的减少有好处。

温白开，能减少胃痛问题，保证消化器官健康。