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物质的丰富满足了我们的物衣，也带给我们安慰。看到房子里拥有的一切，我们会获得心理上的满足。然而，有些东西得到之后你根本就没用过，放了几年之后，你对它们几乎视而不见了。

当一件物品闲置超过两年后，基本上你已经不太可能需要它了。这些没有发挥实际使用价值的物品便以一种杂物的形式寄居在你的家中。这些杂物会阻碍你的正常生活，因此必须得到控制。

更多的物品意味着更多的责任和义务

拥有的东西越多，你需要承担的承诺和义务也就越多。当你拥有太多时，会给本来已经忙碌的生活徒增更多的责任和负担。少拥有一些物品，你就可以集中经力做你想做的事请。

觉得自己被困在一个地方无法动弹

当你拥有很多东西的时候，你会被它们团团包围，直到最后你觉得被困在原地无法动弹。太多的物品是让你止步不前的罪魁祸首。

打扫和管理房间的时间会更长

少一点物品减少了家务活和维护，也会少受监管，让你释放出更多的个人时间。拥有的东西越多，你花在清洁、除尘、整理东西上的时间就越多。

吃太多的东西也会减慢你的日常生活。你会花更长的时间去找食物，为一天的口粮忙忙碌碌做准备。

丢三落四，做事效率低

杂乱的环境很容易丢东西，你变得丢三落四，为了找到一件物品而变得疯狂。这样的环境，做事效率会很低，并且你总会感到注意力不集中。当你有很多事请要处理时，请况很快会变得势不可挡，你很难知道从哪里开始。

影响你的自身形象

如果你家里有太多的东西，你就会不好意思请别人来做客。而一旦你整理好，你就会很兴奋，因为你不必隐藏家中的混乱，它已经消失了，并给你一种轻松的感觉。另一个好处是，你不会因为家里来了不速之客而惊慌，因为你的家随时准备接待客人。

杂乱的环境让人放松不下来

在一个杂乱的家里很难使人感到自在。你会看到成堆的书籍纸张，到处都是东西。当你看到这些东西时，你很难享受你的时间。

杂物可能会导致健康问题

太多的杂物会影响睡眠，研究表明，它会导致健康并发症。一个不整洁的家会引起焦虑，让你晚上睡不着觉。如果你的卧室也乱七八糟，你躺在床上的时候，这些焦虑的想法会更加强烈。

此外，杂乱往往会聚集灰尘，而灰尘是尘螨寄居的场所，可以引发过敏和哮喘。因此，最小化你所拥有的东西可以大大改善你的健康。

浪费金钱

当你有那么多东西放在那里时，你就是在浪费金钱。你放着不使用，东西会变坏，导致你再购买新的产品造成浪费。另外，如果你的东西太多的话，你就得不断地支付更多的存储费用。

影响你和伴侣的关系

和伴侣一起生活的挑战有很多，杂乱的居家环境也可能是其中一个。如果你的房子总是不整洁，它可能会导致紧张的关系，还可能导致你们对物品价值和用途的观念产生分歧。

造成压力和失望

家里闲置的东西经常提醒你还没完成的事请和失败的经历，使你感到压力，并对自己失望。如果你不用的话，那就没有理由仍保留这些东西。

那么，要怎么做才能消除杂乱呢？

知道杂乱如何阻碍了你只是第一步。接下来，你必须学会消除这些东西。

扪心自问，这东西是否真的有用

如果一样东西不适合你的生活方式，那就扔掉它。你不需要执着于生活中没有用处的物件。如果一样东西因为不能用而不起作用，你可以不用它。

不是你的，不要

你拥有的东西应该反映现在你是谁，而不是过去你是谁。如果你的东西让你沉M于过去，那么现在是时候摆TUO它们了。你需要专注于生活中下一步的事请。

别因为内疚或义务而乱上加乱

如果你觉得有义务保留某件东西，你犹豫着是否要把它们处理掉，你可能会产生内疚感，这让你每次都踌躇不前。鼓励自己去完成这件事，你很快就会忘记这件事，并摆TUO那种负罪感。

你可能会说服自己把你已故亲人的东西处理掉意味着你不爱他们。然而，这种想法并不正确，把那个人和他所拥有的东西分开，但是爱仍然会在你心中。

按步骤、分类别地处理杂物

当你处理家里的杂物时，你需要一个起点。一次只关注一个房间，把每样东西分成不同的类别。对需要保存、出售、捐赠、回收或扔掉的物品找个地方。这些分类给了你一个放置所有东西的地方，帮助你重新整理每个房间。

物品有生命，将它们安置在最合适的地方

物品有它不言的生命。简约主义者认为家里的每一件东西都应物得其所，物尽其用。当所有的东西都有了家，它们就不会到处跑。当你需要它们的时候，你也能很快找到它

。

定义什么是“足够”

没有人能告诉你拥有多少东西才算足够。这是你自己的决定，它帮助你决定你需要减去多少。当你定义了“足够”的含义，你就会开始思考真正重要的事请。

多余的衣服可以用来捐赠

你不会把衣橱里的所有东西都穿上，现在是扔掉一些衣服的时候了。如果一件衣裳不适合你，不要抱着希望不放。把它捐出去，只保留适合你的衣服。

如果你有很多相似的东西，也要捐出去。你不需要三件黑SET恤，它会腾出一些衣橱空间。

以客人的视角环顾自己家里的环境

你习惯了你的家是什么样子，时间一久，你便不再关注。下次你回家的时候假装你是个过门的客人，关注你对家的第一印象，这应该是你整理杂乱的起点。

请朋友帮忙做参谋

让朋友建议要扔掉哪些东西，并对他们的建议保持开放心态。如果你不能给出一个很好的理由来保留它，那就听从他们的建议，把它扔掉。

现在，你了解了杂乱会如何阻碍你的生活，这可以帮助你迈出减少杂乱的第一步。一旦你做出了改变，你会发现你的生活得到了改善。在这个过程中，你可能会退缩，然后请听从你的直觉。一开始可能很难摆TUO，但当你感觉自己是多么自由时，事请就会变得简单。