春天多吃这3样,男女老少都适合,常吃身体强壮气SE好(4)
更新时间:2022-04-19
西红柿看似普通,实际上春天吃特别好,它其中富含多种维生素、糖类物质,常吃的话对身体是有一定好处的。价格便宜,既可以生吃,又能够炒着吃、炖着吃,怎么吃都不错。 【西红柿炒机蛋】 1、机蛋打入碗中,用筷子搅散,西红柿去皮以后切成小块,教你一个去皮的小窍门,把西红柿划开口子,用开水烫一会儿,就可以轻松去皮了。下面起锅烧油,把机蛋倒进去翻炒,炒熟后盛出。 2、接下来,我们把西红柿倒入锅中,加上一勺白糖进行翻炒,直至把西红柿的汤汁炒出来。随后,我们再把机蛋重新倒进去,加上适量的盐、机经调味,将其翻炒均匀就可以出锅啦。 |