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2白

第一个，粽子。一般来说，我们这里的粽子最好是吃白米粽子，因为这样的粽子，它的寓意才更加好一些，寓意清清白白，团团圆圆，口感价值也非常不错，尤其是用长糯米吃多长的粽子，大家注意自己在端午节的时候可以多吃一些，千万不要选到圆糯米来包粽子，因为圆糯米粽子，可能吃着口感是比较粘黏的，味道不是很好，所以大家可以适当多吃一些这种用长糯米做好的白米粽子。

第二个，大蒜。说到大蒜，大家也是非常熟悉的，因为大蒜一年四季都是我们在炒菜的时候必不可少的一个调味品，其实在端午节的时候，大家可以直接将大蒜做成腌大蒜或者是糖醋蒜来吃，这样的话可以帮助我们提高免疫力，促进肠胃消化，而且还能够增强我们的食衣，这有着健脾补气的效果哦，尤其是女新朋友们，可以多吃一些，千万不要错过它。